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- 今回のお悩み
- 女性ならではの体調不良のときに、つい我慢してしまいます。上司や先輩は遠慮なく相談してほしいと言ってくれますが、忙しい時期は迷惑をかけられないし、責任感に欠けるようにも思います。こういうとき、どう対応すればいいのでしょうか？
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「身体の調子が悪くても、自分さえ我慢すればいつもどおりに１日が進む…」。そうと思って少し無理をしてしまうことは、私にも経験があります。
それに、「調子が悪いからお休みさせてほしい」「予定を変更させてほしい」と伝えるストレスよりも、多少なら我慢しても予定をこなしていくほうが楽に感じることもありますよね。
「体調管理も仕事の１つです」と言われると、強靭なメンタルや身体づくりが必要だとイメージするかもしれませんが、実際はそうではありません。大切なことは、忙しくても自分の身体の声に耳を傾けて、変化に早く気づくことです。そして、周囲に「早めにアラームを鳴らす」ことでしょう。
