肥満が引き起こす健康への影響

肥満が引き起こす疾患は生活習慣病と呼ばれ、糖尿病や高血圧、高脂血症、痛風、高尿酸血症などが挙げられる。いずれも血管の老化ともいえる動脈硬化を引き起こし、心筋梗塞や脳梗塞など重大な病気の原因となるものだ。

生活習慣病は自覚症状が乏しく、症状を認識したときにはすでに病気が進行しているケースも少なくない。体形の問題だけではなく、健康面からも食べ過ぎには十分な注意が必要だ。ストレスなく食事を楽しみながら、太りにくい食べ方を実践してみてはいかがだろうか。（提供： 百計オンライン ）

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