防衛大学校卒 元陸上自衛官。退職後は会社員を経て、現在はエッセイストとして活躍中。元来「意識低い系」で、会社員時代は月曜朝からブルーな気分に。そんななか自衛隊の教訓や思い出話をネットで公開し話題になる。最近では「仕事中のイライラがなくなった」「気の重い会議も頑張れそう」といった声が続出中。名前の由来は、幹部候補生学校で教官からよく言われた「お前らはいつもぱやぱやして！」という叱咤激励に由来する。 著書に『陸上自衛隊ますらお日記』(KADOKAWA)、『飯は食えるときに食っておく 寝れるときは寝る』(育鵬社)、『弱さを抱きしめて、生きていく。』（PHP研究所）など。SNS：@paya_paya_kun
