バウムテストのやり方

実際のバウムテストではセラピストとの対話を通じて解釈を進めていくが、ここでは自己判断となるので、該当する項目の中からピンときたキーワードを拾い、自分を振り返るヒントとして活用してほしい。

●樹木の位置……自我の性質を表す

  • 全体が画面の左に位置……自信・外交的・行き過ぎた自己顕示・活動的・不安定
  • 全体が画面の中央、または構図的に左右バランスが取れている……信頼感・安定感・自己表現・中立的
  • 全体が画面の右に位置、または構図的に右側が強調されている……慎重・しりごみ・平静・思慮深い・内向的

●樹木の傾き……自我の方向性を表す

  • 全体が左に傾斜……消極的・防衛心・過去への執着・自制抑圧
  • 全体が垂直……柔軟性・安定感・実務的・感情の安定性
  • 全体が右に傾斜……積極的・没頭・時に熱狂的・移り気・感受性

●樹木の大きさ 自我の大きさを表す

  • 全体的に木が小さい……萎縮・環境不適応・孤独感・無力感
  • 木全体が画面に収まる……積極性と受容性の調和・等身大の自己表現
  • 木全体が収まらないほど大きい……影響を受けやすい・空想癖・独創性・活動的

●幹の太さ 感情の豊かさを表す

  • 細すぎる幹……感情が平板・他者に共感しない
  • 中ぐらいの幹……豊かな情感・感情の安定
  • 太すぎる幹……感情的・自己主張・感情の振幅が大きい

●幹の形状 感情のスタイルを表す

  • 幹の中央部がくびれている……感情表現が乏しい・突然感情的になる
  • 幹の左右いずれかにコブがある……欲求不満・心の傷・こだわり
  • 幹が蛇行している……強度の感情抑圧・欲求不満

●樹冠の形状 知性のスタイルを表す

  • 樹冠がいくつかに分かれている……本音を言わない・用心深い・柔軟性
  • 樹冠の両側が垂れ下がっている……情緒的・弱気・優柔不断・受動的
  • 樹冠が正円に近い……衝動的・敵対的・考え方が堅い

    ●根の表現 状況とのかかわり方を表す

  • 根も地面も描かれていない……不安感・自信の欠如・不安定・衝動的

  • 地面に生えているが根は描かれていない……楽天的だが思慮不足・実際性に欠ける
  • 地面の中の根が描かれている……考えすぎ・現実を把握しない・主観的
  • 根元らしい表現がされている……現実を正確に把握・環境適応・実際的

    ●地面の状況 試練にどう対処するかを表す

  • 丘あるいは囲いに生えている……孤立感・自閉・虚栄・不安・空想的

  • 傾斜した地面に生えている……他者への不信感・慎重・立場への不満

●樹木の種類 競争のスタイルを表す

  • 広葉樹……開放的・内省的・他者との調和
  • 針葉樹……忍耐・知性的・努力・競争
  • ヤシの木・柳の木……楽天的・安易・肯定思考・運まかせ

●傷ついた樹木の状態 心の傷を表す

  • 枯れ木……劣等感・無力感・罪悪感・消極的
  • 折れた枝……過去の失敗を引きずる・無力感・心の傷
  • 幹に穴……過去のつらい体験にとらわれている・不安感

●枝ぶりの状態 成長のスタイルを表す

  • 上向きの枝……熱狂的・信じやすい・熱意・活動的
  • 下向きの枝……無気力・服従・自省・妥協

●果実 創造的感性のスタイルを表す

  • 果実が実っている……自信・夢見がち・誇り・幼稚

●樹冠(葉の生い茂った部分)の描き方 表現のスタイルを表す

  • らせんで描かれている……気まぐれ・軽薄・社交的・活発
  • 一枚一枚描かれている……きちょうめん・神経質・完璧主義
  • 斜線で影のように描かれている……夢見がち・直感的・神経質・受動的

絵を描くときの気持ちも参考に

ここで挙げたキーワードは、占いや心理テストのような「当たる/当たらない」というものではなく、あくまで、自分の心と向き合うためのヒントとして考えてほしい。絵を描くときに湧いてきた感覚や感情、記憶などがあれば、それも参考にしよう。(ZUU online 編集部)

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